新年度、始まる準備をしませんか？

新生活、リズムがつかめるまでに体調を崩しがち！
その前にしっかり健康生活のリズムを作りませんか？

加圧トレーニングは、
簡単な運動を短時間するだけ！！
だから1週間のルーティーンに組み込みやすいのです。
初めての方・
運動が苦手な方・
高齢者の方
にも選ばれています！

またパーソナルレッスンなので安心して出来ます。

この機会に目標をたてて新年度スタートダッシュ！

健康習慣を手に入れましょう！！

体験時間は３０分！+　ご要望によりバイクをこいでいただく事も可能です。

キャンペーン特典

体験料通常5,500円のところ
1,650円

 

ご入会もお得！！

入会金通常11,000円→0円 ※登録料は必要です。

体験レッスン予約は こちら

 

体験レッスンのながれ

 

 

ご説明

初回・体験時は、今後の運動のアドバイス、生活改善案などご説明致します。

 

Q&A

Ｑ.　レッスン時間はどの位ですか？
Ａ．加圧トレーニングは30分となります。ご要望に応じてレッスン後エアロバイクを漕いでいただく事も可能です。（バイクを利用しても追加料金はありません）

Ｑ．運動が苦手ですが、大丈夫ですか？
Ａ．マンツーマンで行いますので、年齢・運動レベル・目的に応じてトレーニングメニューを作ってていきますのでご安心ください。

Ｑ．どの位の頻度でトレーニングすればよいですか？
Ａ．当店の多くの方が週1回コースを選択しています。基本的に週2回が限度です。トレーニングの間隔は2～3日あけるようにします。通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がります。

Ｑ．ケガをしていてもトレーニング出来ますか？
Ａ．必ず医師へご相談ください。加圧トレーニングは、重たい負荷をしないでトレーニングできるので、医師の治療後に行うトレーニングとしても最適です。