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池袋エリアの加圧トレーニングスタジオ。エスエスリライフはダイエットもアンチエイジングも応援いたします。

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〒171-0013 東京都豊島区東池袋4-23-17 田村ビルB1F



加圧トレーニング®Q&A

Q.体にはどんな作用がありますか?

A.血液が流れやすくなります。加圧ベルトで血流を制限し、その後圧力を除くと血液が流れやすくなります。 加圧前の血液の流れにくさを1とすると、加圧すると流れにくさは1.7倍になります。それが除圧すると0.6まで下がって、血流が増大します。

Q.加圧は血を止めるのですか?

A.ちがいます。
適正な圧力で制限するのであって、完全に血を止めてしまうわけではありません。

Q.適正な圧とはどれくらいですか?

A.人によってちがいます。加圧する圧力には、その人にあった適正な値があります。専門のトレーナーが適正な圧力を設定してくれますので、その圧力を守ってトレーニングします。

Q.自己流でもトレーニングはできますか?

A.大変危険なのでやめましょう。専用の加圧ベルトを使って加圧トレーニング資格者の指導がない場合は、思わぬ危険を招く可能性があります。ゴムなどで勝手に加圧するのは絶対にやめましょう。

Q.あまり筋肉はつけたくないのですが・・・

A.ボディビルダーのようにはなりません。ボディビルダーのようなムキムキの筋肉は、それなりの食事とトレーニングを積まないと出来上がりません。通常のトレーニングでは適度なバランスの筋肉をつけることを目指します。

加圧トレーニング®の効果

発明者 佐藤義昭氏が 48年以上にわたり研究重ねて生み出されたメゾットです。
1.ダイエット(太りにくい体に変わります!)
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

2.血行促進(冷え性・肩こりの改善!)

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。

3.回復力アップ(ケガの治りまで早くなる!)
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

4.筋力アップ(軽い負荷でも効果抜群!)
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

5.若返り・美肌(お肌もモチモチに!
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという、研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
                                         ※http://www.kaatsu.com「トレーニングの五大効果」より引用
 「KAATSU TRAINING」のロゴマークは、KAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。

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