本文へスキップ

池袋の加圧トレーニングスタジオです。エスエスリライフはダイエットも健康維持も応援いたします。

電話でのお問い合わせはTEL.090-1297-8909

〒171-0013 東京都豊島区東池袋4-23-17 田村ビルB1F

池袋でダイエット!加圧トレーニング

目標達成(ダイエット・腰痛改善等)のための運動なら
加圧トレーニング®
短期間・短時間で効果を実感して頂けるはず!


スポーツ指導歴約30年の指導者が安心・安全・効果的にレッスンいたします。

当店は通いやすい駅近(東池袋徒歩1分、池袋からも10分)。
明るい半地下の施設でマンツーマンレッスン、各時間の利用人数は1~2名(現在は1名)なので、プライベート感覚で人目を気にせずトレーニング出来ます

※加圧トレーニングについては左メニューの「加圧トレーニングQ&A」をご覧ください。

tokeikaatsukokuban

加圧トレーニング体験をご希望の方はこちら

※WEB予約枠以外も空きがある場合がございます。
 ご希望の方は、日にち・時間帯をメール・電話にてお知らせください。

新 着 情 報

2018/ 8/30 9月休館日
        9月30日(日)
       
※9月29日(土)は11月分として営業いたします。
2018/ 7/27  休館日
         8月12日(日)~17日(金)
       
※7月の休館日はございません。

2018/ 5/22  6月休館日
         8日(金)、30日(土)
       
※変則となっておりますので、ご注意ください。




ダイエット、筋力アップ、肩こり・腰痛改善、美肌、には

加圧トレーニングが最適です。

ダイエット、筋力アップ、肩こり・腰痛改善、美肌、アンチエイジングなど、皆様のご要望を聞き、個別メニューでレッスンしていきます。
どの様な目的でトレーニングをするにしてもまず姿勢が大事。マンツーマンだから姿勢チェックし、姿勢を支える体幹もトレーニングいたします。

ダイエットには、筋トレ!!
ダイエットするには筋肉を締めて、代謝を上げて体脂肪が付きにくい体を作りましょう。
そのためには筋トレ。しかし通常のトレーニングは高負荷できつい運動をしないと効果が上がりません。
だから・・・
加圧トレーニング 低負荷・短時間・短期間でも効果が期待できます。
さらに加圧トレーニングなら通常より増大する成長ホルモンにより、よりダイエット効果が上がります。


肩こり・腰痛改善には加圧トレーニング!!
加圧、除圧の繰り返しにより血行がよくなり、新陳代謝も活発になるため、冷え性や肩こりが改善します。また軽い負荷で行うのが特徴の加圧トレーニングでは、体に無理な負担がかかりにくく、安全に姿勢改善トレーニングができる為、腰痛改善にも効果が期待できます。

お一人お一人の要望に応えながら運動するので、
運動が苦手な方でも安心して継続できます。
健康的で美しい自分を取り戻してみませんか?

リライフはそんな皆様を応援しています。

当施設は
①室内シューズは必要ありません。
②30分の短時間でしっかり効果を出します。
③ご要望に応じてトレーニング後、有酸素運動をすることが出来ます。[追加料金なし]
④振替が出来るから、無駄なくトレーニング出来ます。
⑤マンツーマントレーニングだから個別にメニューを組み立てます。
 ※例えば今日は疲れているから、ストレッチ中心で・・・など
⑥週1回(または2回)曜日時間を決めるから、予定が立てやすい
 また計画的にトレーニングするので効果も上がり効率的です。
 ※「いつでも行ける」は「なかなか行かない」

エスエスリライフは、加圧トレーニングとプライベート水泳レッスンのスタジオです。

各種コース

bsruto

加圧トレーニング

月会費16,000円[税別]~

ダイエット・シェイプアップだけでなく、健康増進にも効果があります。

商品イメージ

プライベート水泳レッスン

1回5,000円[税別]

小学生の方を対象とした出張水泳レッスンです。

お客様より

kaiintaiken




池袋は、3大副都心の1つ。そのため多くの方がこの街を訪れ、この街に住んでいます。

SSReLifeでは、多くの方に健康に過ごしてほしいと思い、多くの方が訪れる池袋にオープンしました。
加圧トレーニングは、若い人やアスリートの方達だけのトレーニングではなく、最近では中高年の方達にも、最適なトレーニングと言われています。
その理由に、短時間・低負荷で行える事が挙げられます。
加圧をした状態で、軽い負荷のトレーニングを行うと、活動を始めた遅筋の酸素が足りなくなり、軽い負荷でも、速筋が大きい負荷を受けたと脳が錯覚して、すぐに活動を開始するよう指示を出しますます。これは、大きい負荷の運動を行っているのと同じ状態を人工的につくり出しているということです。加圧トレーニングでは、軽い負荷で効果が上がり、速筋と遅筋を同時に鍛えることが出来るので効率よくトレーニング効果を上げることが出来るのです。

石黒彩さんが来場されました。
isigurosan

ナビゲーション

shop info店舗情報

エスエスリライフ

〒170-0013
東京都豊島区東池袋4-23-17
 田村ビルB1F
TEL.03-6907-3916
E-Mail:info@ss-relife.com

スマートフォン版